ผู้หญิงเราไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหนก็ต้องระมัดระวังเรื่องสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น ตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่น จนโตเป็นผู้ใหญ่โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุนั้นจะต้องระมัดระวังเรื่องสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพราะร่างกายไม่ได้แข็งแรง มีพละกำลังเยอะเหมือนแต่ก่อนแล้ว ดูได้ง่ายๆ จากการเดินสมัยก่อนเราอาจจะเดินได้นาน ไม่ค่อยมีอาการปวดเมื่อยแต่พออายุเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ประสิทธิภาพในการเดินก็จะลดลง ดังนั้นเมื่อถึงวัยผู้สูงอายุเราจึงจะต้องได้รับการดูแลสุขภาพร่างกายให้มากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยต่างๆ เราจึงต้องหาตัวเลือกที่ดีในการช่วยให้เรามีสุขภาพดีโดยไม่มีอาการปวดเมื่อย  การเลือกซื้อรองเท้าผ้าใบผู้สูงอายุผู้หญิงต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง?           เมื่อถึงวัยสูงอายุของผู้หญิงเรา ในผู้หญิงหลายๆ คนก็จะมีปัญหาสุขภาพแตกต่างกันไป บางคนมีอาการมาก บางคนมีอาการน้อย แต่ปัญหาส่วนใหญ่ที่หลายคนเป็นกันบ่อยๆ ก็คือ มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดเท้า ปวดข้อ ปวดขา ลามไปปวดหลัง ปัญหาเหล่านี้จะทำให้เราทำกิจกรรมหรืออยู่ในอิริยาบถเดิมนานๆ ไม่ได้ เช่น ยืนนานก็เมื่อย เดินมากก็ไม่ไหว นั่งนานก็ไม่ได้ วิ่งหรือออกกำลังกายแล้วมีอาการปวดเมื่อยที่เท้า เพราะฉะนั้นการเลือกรองเท้าสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในวัยสูงอายุ            รองเท้าผู้สูงอายุผู้หญิงนั้นมีความแตกต่างกับรองเท้าแบบปกติทั่วๆ ไปของผู้หญิงอยู่แล้ว เนื่องจากต้องคำนึงถึงสุขภาพของผู้สวมใส่ที่เป็นคนสูงอายุ จะต้องใส่แล้วรู้สึกถึงความเบา สบาย พื้นในรองเท้ามีความนุ่ม รองรับน้ำหนักตัวและลดแรงกระแทกของผู้สวมใส่ได้ วัสดุที่ทำรองเท้าจะต้องไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือเป็นแผลที่เท้าได้ ตัวพื้นของรองเท้าจะต้องไม่ลื่นเพื่อป้องกันการเกิดอันตรายต่อผู้สูงอายุ…

read more

ฮวงจุ้ยถือเป็นอีกหนึ่งศาสตร์ที่เข้ามามีอิทธิพลกับคนไทย ทางเราก็ไม่ขอฟันธงนะคะว่าศาสตร์นี้ทำตามแล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงหรือไม่ แต่หากทำแล้วสบายใจ บ้านน่าอยู่อาศัยมากขึ้น มันก็ดีกับตัวคุณใช่ไหมล่ะ ฉะนั้น บทความนี้จึงมีทริคเล็กๆ สำหรับการสร้างบ้าน และจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ยมาฝากกันค่ะ ทริคการสร้างบ้าน และจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย ห้องนอน เปรียบเสมือนเป็นหัวใจหลักของบ้าน ดังนั้นห้องนอนจึงควรจะตั้งอยู่ในพื้นที่ที่สงบปลอดภัยไร้สิ่งรบกวนและมีพลังงานที่ดีไหลเวียนตลอดเวลา ซึ่งก็ไม่ควรตั้งอยู่เหนือโรงรถ ห้องครัว และห้องน้ำหลัก แต่ควรจะตั้งอยู่เหนือห้องกินข้าวหรือห้องนั่งเล่นแทน ส่วนชั้นบนเหนือห้องนอนก็ไม่ควรเป็นห้องน้ำเด็ดขาด ที่สำคัญห้องนอนต้องไม่ขวางทางเคลื่อนไหวของพลังงานหลัก โดยดูจากหลักการวางผังของยันต์แปดเหลี่ยม (Bagua) เมื่อเปิดประตูเข้าไปภายในห้องนอนจะต้องไม่ตรงกับหน้าต่าง นอกจากนี้ห้ามตั้งเตียงใกล้หน้าต่างจนเกินไป หากมีห้องน้ำภายในก็ควรจัดให้อยู่เยื้องกับเตียงนอนสักหน่อย ถ้าไม่สามารถย้ายหัวเตียงออกจากผนังห้องน้ำได้ก็ให้หาหัวเตียงมากั้นไว้แทนนะคะ อ่านมาถึงตรงนี้ เพื่อนๆ อาจจะคิดว่ามันยากไปสักหน่อย ข้อห้ามนู่นนี่เยอะเหลือเกิน แต่แหม หากคุณทำได้ตามศาสตร์นี้ ชีวิตของคุณก็อาจจะเปลี่ยนไปตลอดกาลเลยนะคะ และสำหรับใครที่กำลังจะสร้างบ้าน คุณก็สามารถออกแบบบ้านได้ตามศาสตร์ฮวงจุ้ยนี้เลย รับรองว่าคุณจะได้บ้านสวย ถูกใจ อยู่แล้วเฮงรับปีใหม่แน่นอน

read more

กระดาษทิชชู่ เป็นของใช้ที่เราสามารถเห็นได้รอบตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นในบ้านของเราเองก็ดี หรือว่าจะเป็นตามร้านอาหาร ตามห้องน้ำสาธารณะ ก็ล้วนแต่มีกระดาษชำระพวกนี้วางอยู่แทบทุกที่ ซึ่งจะว่าไปก็มีประโยชน์ไม่น้อยเลยทีเดียว เป็นกระดาษที่มีการใช้งานมาตั้งแต่โบราณ โดยมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน จนปัจจุบันได้รับความนิยมไปทั่วโลก ถึงแม้จะเรียกกระดาษชำระเหมือนกับทุกอย่าง แต่รู้หรือไม่ว่า กระดาษชำระที่เราเห็นนั้น มีลักษณะการใช้งานที่ไหมเหมือนกัน และคุณภาพของกระดาษก็ไม่เท่ากันด้วย ดังนั้นกระดาษชำระแต่ละประเภท เราจึงไม่สามารถเอามาใช้งานร่วมกันได้ อย่างกระดาษชำระที่ใช้ในห้องน้ำ เราก็คงไม่สามารเอามาเช็ดหน้า หรือว่าเช็ดปากได้ 1.กระดาษสำหรับชำระ กระดาษชนิดนี้เราจะเห็นกันเยอะ อยู่ตามห้องน้ำสาธารณะ เป็นกระดาษที่ใช้สำหรับเช็ดทำความสะอาดของเสียจากร่างกายของเรา หรือที่เราเรียกกันว่า กระดาษเช็ดก้นนั่นเอง กระดาษทิชชู่ ประเภทนี้จะต้องมีคุณสมบัติที่เหนียว และนุ่มพอสมควร เพื่อให้สะดวกต่อการใช้ และที่สำคัญที่สุด จะต้องเป็นกระดาษที่สามารถย่อยสลาย และละลายน้ำได้ดี ถึงแม้จะมีการห้องไม่ให้ทิ้ง ชักโครกก็ตาม แต่คนส่วนใหญ่ก็ติดนิสัยนี้อยู่ดี 2.กระดาษสำหรับเช็ดหน้า เป็นสิ่งที่เรากันบ่อยตามโต๊ะต่างๆ หรือห้องนั่งเล่น ส่วนใหญ่จะเป็นกระดาษที่เป็นสองชั้น เป็นแผ่นสี่เหลี่ยม กระดาษทิชชู่…

read more

การทำความสะอาดบนที่สูง แตกต่างจากการทำความสะอาดบนพื้นราบธรรมดาหลายเท่า คนที่ทำงานเองก็ดี หรือการเลือกบริษัทเองก็ดี ก็ต้องแตกต่างไปจากเดิม อย่างบริษัททำความสะอาดอาคารสูง ที่ให้บริการเกี่ยวกับทำความสะอาดบนที่สูงต่างๆ ก็ต้องมีพนักงานแล้วระบบการทำงานที่แตกต่างออกไปจากเดิม ในเรื่องของความปลอดภัยในการทำงานนั่นเอง การทำงานในที่สูงนอกจากการเช็ดกระจกธรรมดาแล้ว ยังมีการให้บริการอะไรบ้าง เผื่อบริษัทหรือองค์กรใดต้องการอยากจะใช้บริการบริษัทเหล่านี้ จะได้เลือกถูกต้องมากขึ้น -บริการเช็ดทำความสะอาด การทำความสะอาดในที่สูง บริการอย่างแรกที่ต้องมีก็คือการทำความสะอาด ทั้งตัวอาคารและกระจกของตึก โดยการทำงานจะต้องมีแบบแผนและวิธีการทำงานที่รัดกุม เพื่อป้องกันเหตุการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้นขณะที่ทำงาน -บริการซ่อมแซม หากตึกมีของเสียหาย เช่นมีกระจกแตกหรือว่ามีสีหลุดร่อนออก ทางบริษัทที่ให้บริการเกี่ยวกับทำความสะอาดก็ควรมีบริการในเรื่องของการซ่อมแซมด้วย เพื่อเป็นการประหยัดงบในการจ้างงาน จะได้ไม่ต้องเสียเวลาไปจ้างบริษัทอื่น -ทำความสะอาดคอนโด บริษัททำความสะอาดอาคารสูง นอกจากจะให้บริการในการทำความสะอาดตามที่สูงแล้ว ควรจะมีบริการทำความสะอาดในพื้นราบด้วย เช่นการทำความสะอาดบริเวณคอนโดในตัวอาคาร การทำความสะอาดระเบียงทางเดินต่างๆ เพราะบริเวณเหล่านี้ก็ต้องการความสะอาดเช่นเดียวกัน -ดูแลบริเวณรอบๆ เช่นการจัดสวนการดูแลสวนให้สวยงามเรีบร้อย ก็เป็นหน้าที่ของบริษัทที่ทำความสะอาดเช่นกัน เพื่อให้บริเวณทั้งหมดของตัวทาคารดูเรียบร้อย ไม่ใช่สะอาดเพียงแค่บางพื้นที่เท่านั้น บริการหลักๆ ของบริษัทที่ให้บริการทความสะอาด ควรจะมีลักษณะเหมือนอย่างที่กล่าวเอาไว้แล้วข้างต้น เพื่อให้การจ้างงานคุ้มค่าที่สุดและที่สำคัญในการเลือกใช้บริการทำความสะอาดของแต่ละบริษัท สิ่งที่ห้าพลาดไม่ได้เลยก็คือ…

read more

วันนี้ Expertecig จะพาเพื่อน ๆ มารู้จักกับน้ำยาของบุหรี่ไฟฟ้าที่มีอยู่ในท้องตลาดกันว่ามีกี่ประเภท แตกต่างกันอย่างไร และ แต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสียอะไร ไปดูกันเลยครับ  ประเภทของน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าในท้องตลาด  Freebase Nicotine ประเภทแรกคือ Freebase Nicotine สำหรับเจ้า Freebase Nicotine นั้น คือน้ำยาที่มีนิโคติน ที่เราสูบกันอยู่ในปัจจุบัน เป็นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไปตามท้องตลาด มีทั้งของมาเลเซีย และ ของอเมริกา เรียกได้ว่าส่วนมากในท้องตลาดจะเป็นแบบ Freebase nicotine ทั้งหมด ซึ่งมีคุณสมบัติคือ หากใส่มากยิ่งทำให้กระแทกคอผู้สูบมากยิ่งขึ้น โดยมีระดับตั้งแต่ Nic 0-3-6-9-12 Salt Nicotine ประเภทที่ 2 คือ Salt Nicotine หรือที่เราเรียกกันว่า…

read more

เพราะปลวกไม่ใช่สิ่งที่ดี หากเข้ามาอาศัยอยู่ในบ้านของเรา หางพบเห็นปลวกอยู่บริเวณไหนของบ้านก็ตาม ต้องหาทางกำจัดให้เร็วที่จะ อาจจะใช้รับกำจัดปลวก มาช่วยกำจัดให้ หรือว่าจะเป็นการกำจัดด้วยตัวเองก็ได้ หากเรามีความรู้เกี่ยวกับเรื่องของการกำจัดปลวกดีพอ ไม่ว่าจะเป็นวิธีไหน ก็ต้องทำให้ปลวกหมดไปจากบ้านของเราให้ได้ ก่อนที่จะมีความเสียหายเกิดขึ้น สำหรับคนที่ไม่ต้องการอยากจะเสียเงินจ้างบริษัทกำจัดปลวก เราก็มีวิธีการกำจัดปลวก ที่เป็นวิธีการแบบธรรมชาติมาแนะนำ สามารถเอาไปทดลองได้ มีหลายคนที่เอาวิธีการดังกล่าวไปใช้ แล้วก็ใช้ได้ผลดีด้วย มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่น่าสนใจ – ข่า ตะไคร้ กระเทียม ให้เอาสมุนไพรทั้งสามชนิดมาบด รวมกันสักประมาณ 2-3 กิโลกรัม แล้วให้เอาเหล้าขาวสักขวดมาผสม น้ำส้มสายชูหนึ่งขวด ผสมกับน้ำเปล่า 20 ลิตร และน้ำไปฉีดบริเวณที่มีปลวกอาศัยอยู่ หรือบริเวณที่เป็นทางเดินของปลวก เพียงแค่ไม่กี่นาทีก็จะช่วยให้ปลวกที่เราเห็น หายไปทันตา เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้ผล โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมีจาก รับกำจัดปลวก ให้เสียเวลาเลย -ใบขี้เหล็ก วิธีการง่ายๆ ให้หาใบขี้เหล็กสัก…

read more